Büşra Özalp
Mat Pilates
Gaziosmanpaşa, İstanbul
11 ay önce
BaşlaMüsait Hizmet Verenlerden 4 Mat Pilates Fiyat Teklifi Al, Karşılaştır. 4.192 Mat Pilates Eğitmeni hizmet vermeye hazır.
Müşterilerinin Yorumları
Yorumları görmek için teklif alın.Güvenlik Kontrolleri
Geçerli Cep Telefonu
Merhaba, ben Büşra. Reformer’ı fonksiyonel antrenman ve nefes çalışmasıyla birleştirerek kişiye özel programlar tasarlıyorum. İlk derste postür ve hareket analizi yapar, hedefini (bel-boyun rahatlığı, esneklik, sıkılaşma, doğum sonrası toparlanma, performans) netleştiririz. Programım 3 fazdan oluşur: mobilite → stabilizasyon → kuvvet. Online dersler: Zoom üzerinden canlı; evde mat + basit ekipman (band/mini top/halkayla) etkili protokoller uygularız. Küçük alanlarda uyumludur; isteyenlere ders kaydı paylaşırım. Uygunluk/deneme seansı için mesaj atmanız yeterli.