Zehra Savran
Online Pilates Dersi
Çankaya, Ankara
1 ay önce
BaşlaMüsait Hizmet Verenlerden 4 Online Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al, Karşılaştır. 1.625 Online Pilates Eğitmeni hizmet vermeye hazır.
Müşterilerinin Yorumları
Yorumları görmek için teklif alın.Güvenlik Kontrolleri
Geçerli Cep Telefonu
Geçerli Email Address
Merhaba! Ben Dr. Fizyoterapist Zehra. Doktora derecemin yanında, doğuma hazırlık eğitmenliğim, EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) uzmanlığım ve homeopati eğitimimle; pilatesi sıradan bir egzersiz rutini olarak değil, beden ve zihni kapsayan bütüncül bir klinik sağlık protokolü olarak sunuyorum. Hizmetlerimi tamamen online (birebir canlı seanslar) üzerinden yürütüyorum. Böylece evinizin konforunda, zaman kaybetmeden ve yorulmadan tam kapsamlı bir uzman takibi alabilirsiniz. Hangi Alanlarda Yanınızdayım? Klinik Hamile Pilatesi & Doğuma Hazırlık: Gebelik haftanıza ve anatominize özel postür desteği, bel-sırt ağrılarını önleyici hareketler ve pelvik taban kuvvetlendirme. Doğum Nefesi & Beden Farkındalığı: Doğum anında bedeninizin doğal ritmiyle hareket etmesini sağlayan ve sancı yönetimini kolaylaştıran özel nefes teknikleri. Doğum Kaygısı & Zihinsel Hazırlık (EFT): Doğum korkusu, belirsizlik ve stresi EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) ile dönüştürerek zihnen özgüvenli ve huzurlu bir hazırlık. Bütüncül Denge & Destek: Gebelikte yaşanan uykusuzluk, yorgunluk ve duygusal dalgalanmaları doğal ve bütüncül bakış açısıyla ele alan rehberlik. Genel bel, boyun, omurga rahatsızlıkları ve duruş bozukluklarına yönelik klinik egzersiz programları. Bantlama teknikleri Neden Benimle Çalışmalısınız? Klasik egzersiz kalıplarının ötesine geçerek; akademik klinik altyapımı, psikolojik ve bütüncül terapi yöntemleriyle birleştiriyorum. Amacım sadece hareket etmenizi sağlamak değil; bedeninizi, nefesinizi ve zihninizi en sağlıklı, güçlü ve dengeli haline ulaştırmaktır. Siz de bedeninize hak ettiği uzman yaklaşımını sunmak ve kişiselleştirilmiş online ve yüzyüze seanslarımızla tanışmak için profilden benimle iletişime geçebilirsiniz.