Hizmet Ver
4 İstanbul Zeytinburnu Fitness Özel Ders Fiyat Teklifi Al, Karşılaştır.
Zeytinburnu civarında 158 Fitness Özel Ders Eğitmeni hizmet vermeye hazır.
Zeytinburnu Fitness Özel Ders için Neden Armut Tercih Edilmeli?
Toplam 158 Fitness Özel Ders Eğitmeni, Zeytinburnu içinde en kaliteli hizmeti sunmak için hazır.
Ortalama 4,8 puan, Zeytinburnu içinde doğru hizmet vereni seçmen için işini kolaylaştırıyor.
Zeytinburnu içinde yazılan 466 gerçek ve onaylı yorumu inceleyerek kararını verebilirsin.
Yılda 245 kişi Zeytinburnu Fitness Özel Ders için Armut'a güveniyor.
Tüm hizmet verenlerimizin en iyi hizmeti verdiklerinden emin olmak istiyoruz. Gönül rahatlığıyla işini yaptırman için, Armut üzerinden teklif seçtiğin işleri Armut Garantisi kapsamında korumamız altına alıyoruz.
En İyi 40 Zeytinburnu İstanbul Fitness Özel Ders Eğitmeni
Polina K.
09.08.2026
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba, ben Polina Spor ve egzersiz alanındaki eğitimimi Rusya’da tamamladım ve yaklaşık 2 yıldır Türkiye’de profesyonel olarak Pilates ve Fitness eğitmenliği yapıyorum. Reformer Pilates, Mat Pilates, grup Pilates dersleri ve Fitness alanlarında kişiye özel çalışmalar gerçekleştiriyorum. Her...
Suna U.
06.11.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba, 2 yıldır deneyimli olarak reformer pilates ve fitness üzerine ders vermekteyim. Belgelerim Gençlik ve Spor Bakanlığı onaylı olup, duruş bozuklukları, omurga rahatsızlıkları, kilo verme/alma, kas kazanımı, kondisyon kazanma yönünde tecrübeli bir şekilde derslerimi şekillendirmekteyim.
Gürkay D.
07.01.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben gürkay yenibosna nivo ataköy sitesi pump and up gym de hizmet vermekteyim yüksek kalitemizle kişinin hedeflerine göre program hazırlamakta ve amacımızın sadece kas geliştirmek değil günlük hayatınızı da kolaylaştırmak istediğimizi belirtmek isterim bu işi yapabilmek için Atletich House...
Nurullah T.
30.12.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhabalar, ismim Nurullah. Vücut geliştirme alanında kariyer yapıyorum. Personal Trainer sertifikam var ve futbol alanında bilgi sahibiyim. Kas kazanımı kilo verme ve kilo alma eğitimi konusunda tecrübeliyim. 5 senedir bu işi yapıyorum.
Malik S.
10.08.2026
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Yaklaşık olarak 6 yıldır antrenörlük yapmaktayım. 7000'den fazla pilates , medikal pilates , fitness , fonksiyonel antrenman ve boks alanlarında birebir yüzyüze ve online olarak ders verdim. Şimdi de bir stüdyodan bağımsız olarak evde , parkta , sitenizin spor salonunda ya da online olarak ders...
REJENERASYON FİTNESS
06.11.2021
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhabalar. Ben Serkan YILMAZ. Tutkuyla bağlandığım mesleğime; lisede ilgi alanı olarak başlayıp üniversitede Spor Akademisi bölümünü başarıyla bitirerek eğitim öğretim hayatımı tamamlamış bulunmaktayım. Alanın günümüzce yenilenen,gelişen eğitimlerini de bilfiil takibinde olup, katılımlarımı ve...
Mert K.
10.03.2022
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Yaklaşık 3 yıl Türk Silahlı Kuvvetlerinde rütbeli asker olarak görev yaptım. Fitness, powerlifting, trekking ve uzun mesafe koşu sporları ile uğraştım. Şu an aktif olarak fitness ile ilgileniyor ve medium.com'da yazarlık yapıyorum. Amacım; akademik eğitim ile sporculuğumu ve antrenörlüğümü daha...
Elif D. Ö.
11.12.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
12 yıldır profesyonel sporla uğraşıyorum. Yaklaşık 2 yıldır pilates dersleri vermekteyim. Şuan aktif olarak hem fizyoterapist olarak çalışmaktayım aynı zamanda da pilates dersleri vermeye devam ediyorum.
Şaban T.
04.04.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Gelişim üniversitesinde Fitness ve dalları üzerine uzmanlık eğitimi tamamladım. 10 yılı aşkın futbol geçmişim ile futbol uzmanlığı eğitimi gördüm ve şuanda aktif şekilde Futbol ve fitness antrenörlüğü yapıyorum. Bakırköy prime fitness bünyesi altında özel derslerimi veriyorum
Aslı S.
22.01.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba, Ben Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünden mezun oldum. 1. Kademe Fitness Antrenörlük belgesine sahibim ve birebir özel dersler veriyorum. Amacım, kişiye özel egzersiz programları ve doğru tekniklerle hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak. İster formda kalmak, ister...
Yunus E. Ö.
12.10.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
BESYO Antrenörlük Bölümü mezunuyum ve NASM onaylı Fitness Antrenörüyüm. Uzmanlık alanlarım arasında kuvvet, kondisyon ve fonksiyonel antrenmanlar yer almaktadır. Aynı zamanda aktif olarak Kickboks Antrenörlüğü yapıyor, bireysel performans ve teknik gelişim odaklı çalışmalar yürütüyorum. Peak Up...
Beklan T.
26.08.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba Ben Beklan kişisel spor eğitmeniyim Haliç üniversitesi besyo mezunuyum vucut geliştirme alanıyla ilgilenmekteyim Türkiye de aktif mans fizik kategorisinde dördüncülük derecem bulunmaktadır amacım sadece sana spor yaptırmak değil daha enerjik güçlü özgüvenli hissetmeni sağlamak Forma girmek...
Ömer Y.
05.07.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Antrenörlük alanına yönelik bilgi ve birikimim ile sizlere hizmet vermekteyim. Sağlıklı bir yaşam ve iyi bir vücuda sahip olmak istiyorsanız; antremanlar ve kişiye özel beslenme programları ile hedeflere beraber ulasabiliriz.
Kubilay K. A.
26.06.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben Kubilay 33 yaşındayım 10 yıldır aktif olarak özel ders vermekteyim Bu zamana kadar bir çok insanla çalışıp gelişmelerine yardımcı oldum. Güzel sonuçlar elde ettim Bakırköy Osmaniye’de kendi stüdyo özel ders salonum var Instagram adresim pt.kubilay
Fatih A.
15.03.2026
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Aktif olarak personal trainer olarak çalışıyorum. Kilo verme, yağ yakımı, kas gelişimi ve vücut sıkılaştırma hedefleri için kişiye özel antrenman programları hazırlıyorum. Derslerimde doğru teknik, disiplinli çalışma ve sürdürülebilir gelişim odaklı ilerliyoruz. Amacım danışanlarımın hem fiziksel...
Beytullah K.
27.08.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Geçmişte yüzme, atletizm, futbol gibi branşlarla ilgilendim. 2015 ten 2023 e kadar aktif olarak basketbol oynadım ve Bahçelievler Belediye Florya Elit İTÜ SK gibi kulüplerde forma giydim. 2021 den beri İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Spor bilimleri fakültesinde eğitim görmekteyim Uzmanlık...
Ahmet A.
16.03.2023
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Göktürk ve çevresinde bulunup amaca yönelik özel ders almak isteyenler iletişime geçebilir Uzmanı olduğum alanları aşaşğıda belirttim👇🏻 Fitness--Medikal Egzersiz-Atletik Performans-Çocuk gelişimi
Eray T.
08.03.2023
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben Eray Tolun, Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu mezunuyum. 5 yıldır fitness eğitmenliği yapmaktayım. Alanım ile ilgili birçok eğitim aldım. Uluslararası düzeyde sertifikalarım mevcut. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız, duruş bozukluluğunuz, bel boyun ağrınız varsa...
Yeşim B.
14.07.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Ben Yeşim personal trainer sertifikalı kişisel antrenörünüz olarak sizlere özel antrenman programları sunmak için buradayım. Spor ve sağlıklı yaşam tutkusu ile yola çıktığım bu serüvende, bireysel hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik etmekten mutluluk duyuyorum.
Furkan S.
02.03.2023
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Profesyonel ve elit düzeydeki sporcular için bireysel kuvvet kondisyon koçluğu yapmaktayım ve aynı zamanda kronik rahatsızlığı bulunan ve/veya sedanter bireylere personal trainer hizmeti vermekteyim.
Adem S.
10.10.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Personal trainer olarak, her bireyin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş programlar oluşturmakta uzmanım. Sadece fiziksel hedeflere ulaşmayı değil, aynı zamanda mental olarak güçlü ve motive kalmalarını da sağlamaya odaklanıyorum. En büyük önceliğim, sürdürülebilir sonuçlar elde etmek ve...
Osman A.
07.05.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben Osman 24 yaşımdayım, aktif olarak lisanslı milli ragbi oyuncusuyum uzun yıllardır çeşitli spor dallarıyla ilgileniyorum vücut geliştirme, kilo verme/alma, kütle kazanma ve farklı spor dallarını öğrenmek isteyen danışanları bekliyorum
Serhat K. K.
23.06.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben Serhat Kadir Kökten. İstanbul Üniversitesi Egzersiz Ve Spor Bilimleri lisans mezunuyum. 2. Kademe fitness antrenörlük belgesine sahibim. 8 yıldır sporla ilgileniyorum. Yarışmacıyım. Çok insanın hayatına dokundum sporu sevdirmeye çalıştım. Bu misyonumda başarılı olduğunu düşünenlerdenim....
Berkan A.
14.11.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhabalar, 2017 den beri aktif olarak fitness eğitmenliği yapıyorum.Hedeflediğiniz fiziğe doğru ve hızlı adımlarla ilerlemek istiyorsanız iletişime geçebilirsiniz Belgelerim Türkiye vücut geliştirme fitness 1. Kademe Ereps eqf l4 personal coach
Enes Ö.
16.12.2021
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Selamlar,danışanlarıma fitness,pilates,postürel analiz,detaylı beslenme ve diyetetik alanlarında yardımcı olmaya çalışıyorum.7 yıldır aktif sporcu olmakla birlikte tecrübelerim ve aldığım eğitimlerle hizmet veriyorum.
Gizem Y.
31.10.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba ben Gizem Nur Yılmaz. Yıllardır bu mesleğin içerisindeyim aynı zamanda Spor Yöneticiliği bölümünde Yüksek Lisans yapıyorum. Uzmanlık alanlarım; Fitness , Pilates , EMS, Yüzme, Tenis, Hedefe Yönelik Antrenman(Askeriye, Besyo, Polislik vb. Hazırlık) , Rehabilitasyon Antrenmanı. Vücudunuzu...
Ersin Y.
03.12.2022
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Ön lisans mezunuyum. 2014 den beri vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum ve aynı zamanda özel ders ve uzaktan eğitim veriyorum. 2019 da Türkiye şampiyonasında 70 kg da 4. oldum. İşimin hakkını verdiğimi düşünüyorum. Ders verdiğim kişilerle arkadaşça bir ortam oluşmasını sağlıyorum böylece...
Tansu E.
06.07.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Personal Trainer 10 yıllık tecrübe ile hayal ettiğiniz fiziğe ulaşmanız için doğru adres. Birebir antrenman ve beslenme listesi ile istediğiniz forma girmek artık çok kolay
Şeyma D.
05.12.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
bölgesel çalışma için özel ders yüzme dersi reformer pilates kick box gibi özel hizmetler için ulaşabilirsiniz
Erhan A.
25.03.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhaba Fitness ve vücut geliştirme alanında 11 yıllık geçmişe sahibim. Müsabık sporcuyum ve Türkiye derecelerim bulunmakta. Son 6 yıldır personal training hizmeti veriyorum. Beden eğitimi ve spor öğretmenliği mezunuyum
Ibrahim A.
29.11.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Hedeflerinize ulaşmanız için yanınızdayım. 11 yıllık tecrübem ve vücut geliştirme alanındaki ulusal ve uluslararası başarılarımla kişiye özel antrenman planları hazırlıyorum. Motivasyonu ve doğru yöntemleri birleştirerek sağlıklı bir yaşam yolculuğunda size rehberlik ediyorum.
Muratcan D.
18.07.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Selamlar.Ben kişisel fitness eğitmeni Muratcan.Yaklaşık 8 senedir birebir özel ders vermekteyim.Onlarca farklı kişiyle çalışma fırsatı yakalayarak onların hayat kalitelerini iyileştirme şansım oldu.Sektörün önde gelen zincir spor salonlarında uzun süre görev aldım.Sürekli sahada oldum ve kendimi...
Yiğit A.
14.02.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Beden eğitimi öğretmenliği ve spor yüksek okulu antrenörlük bölümünden mezunum.Ek olarak 6 yıldır çeşitli spor salonlarında personal trainer olarak çalıştım ve 3 senedir online coach olarak çalışıyorum
Arif Z.
10.12.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
2000 yılı, İstanbul doğumluyum. 2014 yilindan beri fitness bransiyla ilgileniyorum ve kendimi gelistiriyorum. Sporu ve insanlari antrene etmeyi seviyorum. Onlari hedeflerine ulastirirken onlar kadar ben de mutlu oluyorum, işimi severek yapiyorum, en güzel yani da bu benim için. Bu sebeplerle...
Utku Y.
16.05.2026
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
İstanbul Gelişim Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri mezunuyum. Zeytinburnu’nda bir rezidans içerisinde bulunan spor tesisinde özel ders vermekteyim. Fitness ve pilates branşlarında; hedefine uygun, bilinçli ve sürdürülebilir şekilde gelişmek isteyen kişilere birebir antrenman hizmeti...
Murat Ş.
19.10.2021
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Merhabalar; İnstagram /coachmuratfit53(UZAKTAN EĞİTİM) "Personal Trainer" olarak adlandırılan bireysel antrenör eşliğinde egzersiz yapmanın keyfini gelin birlikte çıkaralım. Kişiye özel hedefine uygun haftalık antrenman programı planlaması, supplement besin takviyesi önerileri. Tecrübeli olduğum...
Caner D.
23.10.2022
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Herkese merhaba arkadaşlar , ben yaklaşık 10 yıldır aktif olarak boks yapıyorum. 5 yıl aktif dövüş geçmişim var. İstanbul içi istediğiniz bölgede birebirdir boks dersi verebilirim. Fitness konusunda da fitness antrenöründen aşağı kalır Bir yanım olduğunu düşünmüyorum :) diyet listesi ve isteğe...
Erdi B.
22.09.2024
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
2013 den beri antrenör olarak çalışıyorum, isteğe göre boks, kickboks,muay thai ve fitness özel ders veriyorum. İsteğe göre yeriniz müsaitse evinize kadar da gelebilirim.
Mehmet C. Y.
03.11.2025
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
Fitness özel dersi veriyorum. Kimim? Spor bilimleri alt yapısına sahip, basketbol ve voleybol sporcularıyla çalışan fitness, performans & kuvvet antrenörüyüm. Yetişkinlerde de sağlıklı bir fizik, yağ oranı optimizasyonu, kuvvet artışı ve fonksiyonel güçlü bir vücut geliştirmeye odaklanıyorum. Nasıl...
Eda B.
04.02.2026
Fitness Özel Ders · Zeytinburnu, İstanbul
2 yıldır sektörde bir çok kişiye dokunarak saha tecrübesi olan, danışanlarımın hayatlarına dokunmaya çalışan bir bakış açım var. Bakırköy ve Zeytinburnu bölgesinde anlaşmalı olduğum salonlarda derslerimi veriyorum. Bakırköy’de nezih bir ortamı olan bir mahalle arası salonda Zeytinburnunda ise...
Müşteri Yorumları
Armut’ta Zeytinburnu Fitness Özel Ders Nasıl Çalışır?
İhtiyacını Anlat
Zeytinburnu Fitness Özel Ders ihtiyacının detaylarını iyi anlayabilmemiz için birkaç kısa sorumuza yanıt vererek 2 dakika içinde talebini oluştur.
Teklif Al, Karşılaştır
Akıllı eşleştirme algoritmamız sayesinde, en iyi hizmet verenlerimizden gelen fiyat tekliflerini görüntüle.
Sana En Uygun Teklifi Seç
Hizmet verenlere sorularını sor, gerçek müşteri referanslarını incele. Sana en uygun teklifi Armut Garantisi ile seç!
Sıkça Sorulan Sorular
1- Sitenizde Fitness Özel Ders talebi oluşturmak için bir ücret ödeyecek miyim?
Tamamen ücretsiz! Fitness Özel Ders için talep oluşturmak, teklif almak ve hizmet verenlerle iletişime geçmek tamamen ücretsizdir.
2- Fitness Özel Ders talebim için tekliflerim Ne Kadar Zamanda Gelecek?
Fitness Özel Ders taleplerinin çoğu 30 ila 240 dakika içinde teklif alıyor. Bu süre içinde en uygun teklifleri getirmeyi hedefliyoruz. Fitness Özel Ders talebin için gelen teklifleri Armut mobil uygulamaları üzerinden kolaylıkla takip edip değerlendirebilirsin. Teklifler ayrıca e-posta ve sms yoluyla da sana iletilecek. 'Fiyat Teklifi Geldi' bildirimini aldıktan sonra sisteme giriş yaparak teklifleri inceleyebilir ve senin için en uygun olanı seçebilirsin.
3- Armut Garantisi Nedir?
Tüm hizmet verenlerimizin Fitness Özel Ders için en iyi hizmeti verdiklerinden emin olmak istiyoruz. Gönül rahatlığıyla hizmet alman için, Armut üzerinden teklif seçtiğin işler 2.000 TL’ye kadar korumamız altında.
4- Fitness Özel Ders hizmet verenlerine yapılan yorumlar gerçek mi? Bu yorumları kontrol ediyor musunuz?
Hizmet verenlerimizin profil sayfalarında gördüğünüz yıldızlar ve yorumlar, sadece Armut üzerinden yapılan hizmetlerin sonucunda müşterilerin yazdığı yorumlardır. Bu işlerin gerçekten yapıldığını ve yorumların gerçek olduğunu kontrol ve garanti ediyoruz.
5- Armut'ta İstanbul Zeytinburnu Fitness Özel Ders fiyatları ne kadar?
Armut'ta İstanbul Zeytinburnu Fitness Özel Ders fiyatları, talep detayına göre 1.000 TL ile 10.000 TL arasında değişmektedir.
6- En İyi nasıl belirleniyor?
Bir alandaki En İyi hizmet verenler, Armut’taki müşteri yorumları, tamamladıkları iş sayısı, iş fırsatlarına dönüş performansları gibi birçok kriter dikkate alınarak algoritmalar tarafından belirlenir.
Semih Y.
Fitness Özel Ders
13/07/2026
Henüz fitnessa yeni başladık ama ilk andan itibaren vücudumdaki değişiklik farkediyor ve hocanın birebir yaklaşımı çok güzel her an takipte antrenmandan tut hangi besinleri ne kadar yiyeceğim nelerden kaçınacağıma kadar yardımcı. Bir hoca edası değil sanki yıllardır tanıyormuş gibi yaklaşıyor ve ona göre antrenman ek antrenman yaptırıyor.
Kardelen P.
Fitness Özel Ders
30/06/2026
Hasan hoca bu dünyada denk gelip gelebileceğiniz en iyi hocadır.Çok yoğun çalışma sistemim olmasına rağmen gerçekten günlük hayatımda kolaylıkla uygulayabileceğim programlar çıkardı hayretler içerisinde kaldım.Ben kilo verme sürecim için hasan hoca ile çalışmak istedim.En gerekli şey motivasyon,hasan hoca bu konuda bir numaradır,tek geçerim.Anlık krizleri profesyonel bir şekilde yönetiyor,istediğim an ulaşabiliyorum.Kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik hasan hoca ile çalışmak..
Doğukan E.
Fitness Özel Ders
17/06/2026
Eyüphan hoca çok disiplinli bir şekilde süreci yönettiği için teşekkür ederim işinde çok deneyimli ve profesyonel.
Murat K.
Fitness Özel Ders
18/06/2025
Murat Bey hem insan olarak hem de PT olarak son derece saygılı ve işine bağlı bir insan. Kendisinden çok memnun kaldım. Gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.
Mert T.
Fitness Özel Ders
23/04/2025
Sabah 7’de uyanıp Tugay Hoca’yla antrenmana gitmek hayatımda verdiğim en iyi kararlardan biri oldu enerjim arttı kendimi hem fiziksel hem mental olarak daha iyi hissediyorum her şey disiplinli ve motive edici şekilde ilerliyor antrenman sırasında zaman nasıl geçiyor anlamıyorum bile her sabah güne güçlü başlamak isteyen herkese tavsiye ederim 💪🏼
Arife P.
Fitness Özel Ders
26/03/2025
Kişiye özel bireysel program ile reformer pilates dersleri alıyorum kendisinden işinde profesyonel ve özverili teşekkür ediyorum.
Kenan Y.
Fitness Özel Ders
14/12/2024
İnanç Hoca, bu işin A'dan Z'ye her şeyini anlatarak öğrencilerine balık vermiyor, balık tutmayı öğretiyor.Sayesinde bu zamana kadar tam 16 kilo verdim ve gün içindeki şeker isteğim, uykulu hallerim tamamiyle kayboldu. İyi ki tanımışım hocam sizi..
Sevda G.
Fitness Özel Ders
14/12/2024
İnanç Hocayla 4 aydır birlikte çalışıyoruz. Başlamadan önce ilk ay en az 5 kilo vereceğiz dediğinde inanmamıştım ancak haklıymış. Tam 8.3 kiloyla ilk ayımı tamamladım. Kendisi her zaman beslenme planımı değiştirerek bana yeni alışkanlıklar kazandırdı. Süreç içinde her gün öğün takibi sağlayarak tüm yediklerimi içtiklerimi kontrol etti. Şu an 4. ayımda 19. kiloyu vererek bu yorumumu yazıyorum. Her şey için teşekkür ederim hocam. Sayenizde yaza çok çok çok daha mutlu gireceğim.